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下个月初有场考试，但是现在感觉完全静不下心来在教室好好看书复习。时常听闻一些人大学期间有空就往图书馆里钻的经历，好奇他们到底是怎么做到的？感觉坐下来完全没有看书的欲望，忍不住刷抖音看贴吧，一想到要复习就如坐针毡，完全专注不起来，不知道大家有没有什么好的办法来提升自己的专注度？

去电子厂里问一问，他们都是能一坐坐一天的而且更加枯燥

大四了，回顾这三年多的经历感觉平时好好学习（尤其是课堂要专注听讲记笔记）才更适合我这种复习不进去的人啊

叫你们学校最漂亮的女神 躲在下面给你口一天 我不信你会走

确实前些年诱惑少一些，没有各种短视频打扰。。学生阶段，几乎不可能有急事，所以手机静音就行。。
最好的办法就是找一个小伙伴一起学习，两个人的学习水平别相差太大。。
给自己一些压力，比如和快毕业的学长聊聊天，找准自己的方向和目标

就算工作了，去几次周边的图书馆也会意识到，有大量的打工人仍然在刻苦学习

年轻人没吃过苦是这样的
你要是真压不住自己的那股“闲儿”劲 这边建议手机内置的APP
这类APP可以做到让手机只能看时间接电话 而你不能操作

剩下的 就靠自己了
但是总的来说还是看书的欲望盖不过日常生活其他爱好的欲望罢了，并且又枯燥。
可以先从一些自己感兴趣的书 点杯咖啡看30min慢慢锻炼
戒手机和戒毒在当代年轻人的情况下已经完全等同了。

番茄时钟app

不带手机就可以

要有紧迫感

高考放假的复习不就这样
大学写论文也是这样

可以选择在去图书馆或者教室的时候不带手机，就是因为手机在身边最影响人集中精力了

真坐一天的话对自己有害
我觉得核心是提高效率，两三个小时把一部分事情做完，做完出去吃个饭散散步，劳逸结合

很多是玩手机的，你可能写了一天高数抬头发现对面书都没翻。

不够紧迫呗  或者承认自己就那么回事了

不知道

给自己上上强度，会发现效率高不少的。

把手机锁了别看，找个搭档一起去更有动力，严格规定好每天要干的事，剩下的全靠自律，如果做不到就等着被别人甩开吧，你以为差距怎么来的

小米有个禅定模式，直接 8 小时拉满 ，接下来你就能感受到除了看书屁事没有的那种空虚

不能带pad笔记本手机kindle。除了纸质演草纸和笔什么都不能带。想知道时间，图书馆有表就看，没有就问人。

别说错过电话。现在90%大学生除了爸妈和外卖快递能有几个电话？
行，个别人能加个女朋友男朋友，偶尔可能导员还有电话。
你爸妈知道你是因为在图书馆学习8个小时不带手机没接到他们电话，那不得乐的再给你加1000生活费，根本不会生气。快递外卖自己提前把握好时间就行。

你应该问自己，自己是怎么做到一整天在电脑面前玩游戏的？   

有时候学习压力大没办法

把手机电脑扔了，你想一下你应该做什么消耗时间，去网吧当我没说

进入心流状态
就像有些时候，专注打游戏，时间一下子就过去了

别带手机。每天给自己定个任务，完成了就可以休息，劳逸结合

不想看书就去搞钱吧

驱动力足够大呗，小时候周末真的是能做到在新华书店一坐就是一天的，还不是看小说，当年信息匮乏的情况下各种作文选教参都能看一天。

不带手机过去

其实坐一天也不一定就是闷头学一天。仔细观察一下人在图书馆玩手机。