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下个月初有场考试，但是现在感觉完全静不下心来在教室好好看书复习。时常听闻一些人大学期间有空就往图书馆里钻的经历，好奇他们到底是怎么做到的？感觉坐下来完全没有看书的欲望，忍不住刷抖音看贴吧，一想到要复习就如坐针毡，完全专注不起来，不知道大家有没有什么好的办法来提升自己的专注度？

去电子厂里问一问，他们都是能一坐坐一天的而且更加枯燥

大四了，回顾这三年多的经历感觉平时好好学习（尤其是课堂要专注听讲记笔记）才更适合我这种复习不进去的人啊

叫你们学校最漂亮的女神 躲在下面给你口一天 我不信你会走

确实前些年诱惑少一些，没有各种短视频打扰。。学生阶段，几乎不可能有急事，所以手机静音就行。。
最好的办法就是找一个小伙伴一起学习，两个人的学习水平别相差太大。。
给自己一些压力，比如和快毕业的学长聊聊天，找准自己的方向和目标

就算工作了，去几次周边的图书馆也会意识到，有大量的打工人仍然在刻苦学习

年轻人没吃过苦是这样的
你要是真压不住自己的那股“闲儿”劲 这边建议手机内置的APP
这类APP可以做到让手机只能看时间接电话 而你不能操作

剩下的 就靠自己了
但是总的来说还是看书的欲望盖不过日常生活其他爱好的欲望罢了，并且又枯燥。
可以先从一些自己感兴趣的书 点杯咖啡看30min慢慢锻炼
戒手机和戒毒在当代年轻人的情况下已经完全等同了。

番茄时钟app

不带手机就可以

要有紧迫感

高考放假的复习不就这样
大学写论文也是这样

可以选择在去图书馆或者教室的时候不带手机，就是因为手机在身边最影响人集中精力了

真坐一天的话对自己有害
我觉得核心是提高效率，两三个小时把一部分事情做完，做完出去吃个饭散散步，劳逸结合

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很多是玩手机的，你可能写了一天高数抬头发现对面书都没翻。

不够紧迫呗  或者承认自己就那么回事了

不知道

给自己上上强度，会发现效率高不少的。

把手机锁了别看，找个搭档一起去更有动力，严格规定好每天要干的事，剩下的全靠自律，如果做不到就等着被别人甩开吧，你以为差距怎么来的

小米有个禅定模式，直接 8 小时拉满 ，接下来你就能感受到除了看书屁事没有的那种空虚

不能带pad笔记本手机kindle。除了纸质演草纸和笔什么都不能带。想知道时间，图书馆有表就看，没有就问人。

马克

别说错过电话。现在90%大学生除了爸妈和外卖快递能有几个电话？
行，个别人能加个女朋友男朋友，偶尔可能导员还有电话。
你爸妈知道你是因为在图书馆学习8个小时不带手机没接到他们电话，那不得乐的再给你加1000生活费，根本不会生气。快递外卖自己提前把握好时间就行。

你应该问自己，自己是怎么做到一整天在电脑面前玩游戏的？   

有时候学习压力大没办法

把手机电脑扔了，你想一下你应该做什么消耗时间，去网吧当我没说

进入心流状态
就像有些时候，专注打游戏，时间一下子就过去了

别带手机。每天给自己定个任务，完成了就可以休息，劳逸结合

不想看书就去搞钱吧

驱动力足够大呗，小时候周末真的是能做到在新华书店一坐就是一天的，还不是看小说，当年信息匮乏的情况下各种作文选教参都能看一天。

不带手机过去

其实坐一天也不一定就是闷头学一天。仔细观察一下人在图书馆玩手机。