想试试吃药减肥，有没有前辈吃过奥利司他

小时候爱喝饮料爱吃甜，外加熬夜不爱运动胖到现在

运动减肥放弃了，没时间没耐心，而且还反弹

引用

:运动对减脂的作用很小，你跑一个半马，也才刚刚把糖原耗尽。跑个10km可能也就消耗掉一个冰淇淋。

饮食也没什么突破点，正常工作餐，吃完能剩一半饭
我觉得我只能求助药物了

然后查了很多不靠谱的药类
减肥茶=减水
螺旋藻=抑制食欲
现在比较火的左旋肉碱感觉也没卵用https://www.zhihu.com/question/24279787

今天查到奥利司他，看说明还是比较靠谱的，就是有点恶心
流油油辩、油P，光想想我就要吐了
想想在食堂一个P崩一凳子油，周围同事不得吐你身上

不过也没别的方法了，如果真能成功，穿一年纸尿裤也值了
有没有大佬分享下经历

1、我从85KG半年时间减到73KG都是靠运动和控制自己的嘴，而且每天作息正常不熬夜

2、我表姐以前很胖，吃减肥药减肥餐基本没用而且反弹

3、因为人的身体适应了肥胖的体型很长一段时间，你减肥就是要和你身体的新陈代谢作斗争，唯一的方法是运动+控制饮食+作息正常+长时间这四个方面才能够维持自己的瘦的体型，假如以为自己瘦下来而不注意运动和饮食的话很容易反弹的，你要瘦下来然后坚持2-3年时间才能够让你身体适应你瘦的状态