我试用了一下这个方法，前十分钟一点点感觉，没有想要马上就射，10分钟后看了些平常看的片，弄了应该是7.8分钟就射了吧，，而且射的确实比以前要舒服很多
我想问一下具体的方法，我可能有点搞错了，
1.单纯用手撸（最好加润滑油撸。
这里是不是只是为了舒服一点，没手撸那么干燥痛，确实我现在dd有点痛喽。。。用杯子的话会不会更好训练，，
2.手冲的时候节奏是上下上下，对应的呼吸方式就是吸吸呼呼，，
这里是第一次上和下都是吸，第二次上和下都是呼，循环来吗，还是上就是吸，下就是呼？还有就是上下的频率怎么比较好，有时候注意力转移了，手的速度就变快了，节奏就乱了
3.（用鼻子呼吸，注意力集中在小腹，然后呼气要比吸气用力一点，你会发现小腹随着呼气也是自动绷紧），，
这里是要一直集中在小腹吗？有时撸着撸着注意力转移到dd去了
4.最后说一下频率问题
最后这个问题是我现在还在上学，或许做不到每天冲或者3天一次，可能是每周末回家就冲几次，这种频率还能训练的好吗。。。
