宅拯救世界

B31F 2017-03-06 09:42

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这是病啊骚年

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B32F 2017-03-06 10:31

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增肥和减肥的难度要因人而异，有些人喝水也易胖，有些人怎么也吃不胖

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madbum

B33F 2017-03-06 11:00

（What makes life dreary is the want of motive.）

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可能是体质的原因吧，羡慕楼主。

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B34F 2017-03-06 11:11

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吸收不好增肥很难，吃多了或者肉、油摄入多了还会感觉难受

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萝莉魂

B35F 2017-03-06 11:21

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羡慕干吃不胖的，我吃个鸡蛋就张膘

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ははうえ

B36F 2017-03-06 11:35

（瞬光斩黯黮，昭明破晦夜）

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消化吸收不好，如果你食量正常也偏瘦还好，要是食量大还瘦不拉几的就有问题了

我就是食不多又瘦的那类人，也有点遗传的因素，我爷爷跟我爸都瘦瘦的

前几年为了扮帅也试过吃很多营养和热量高的食品，不过没什么作用，吃下去吸收不了，浪费money

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猴头菇制造

B37F 2017-03-06 11:40

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作息稳定，适度饮食，加强锻炼

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B38F 2017-03-06 12:49

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对于坚持练了健身55天才把腰围缩小8厘米的我来说..你这种体质...真叫人羡慕...

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红茶咖啡

B39F 2017-03-06 12:51

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回 33楼(madbum) 的帖子

这种体质一点都不好

没干什么重活就虚了身体力气还小

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起名真麻烦

B40F 2017-03-06 13:18

（懒）

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增肥有什么难得，年龄上去，多喝酒，少动，少吃菜，自然就肥了，如果怎么样都不肥那是新陈代谢出问题了吧。

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啦啦啦~~

B41F 2017-03-06 14:55

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描述：健身前
图片：

描述：10个月，增加饮食和运动量后
图片：

没有增肥是你吃的太少，另外你这样就算真的增肥了也只是脂肪，比瘦子更丑，另外，没有增加运动量光想吃东西增肌的人都是在瞎扯淡。
附加10个月我自然饮食增肌的效果图

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红茶咖啡

B42F 2017-03-06 17:46

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哇塞这肌肉厉害了大兄弟

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啦啦啦~~

B43F 2017-03-06 19:30

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一起来撸铁块吧。

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不知也

B44F 2017-03-06 23:03

（qq168602592）

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过去我和楼主一样，但是不知何时胖了，坑爹现在80,过去最多50-40.大腿变粗肚子变大，我只是多吃半碗米饭每天躺床上玩笔记本，家里蹲得懒癌就变胖。忘吐槽我的手臂还是那么小那么瘦会啥手臂还是竹竿

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秋日胜春朝

B45F 2017-03-06 23:18

（自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。）

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也许是因为少吃比多吃要难

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神明大人

B46F 2017-03-06 23:26

（这是个死鸽子）

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增肥确实难→_→

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红茶咖啡

B47F 2017-03-06 23:29

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回 43楼(啦啦啦~~) 的帖子

奈何没时间啊学校压的我休息时间只剩吃饭睡觉洗澡了

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蓝音

B48F 2017-03-07 00:44

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然而我特么吃不胖

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Fateorigin

B49F 2017-03-07 04:52

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等你胖了就不会这么说了我小时候一直瘦到初中慢慢开始胖了后就会越胖越懒散等你胖到先减肥时你就会发现原来减肥是那么痛苦

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防御塔

B50F 2017-03-07 08:34

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我也是觉得增肥难，尤其是增肥的情况下又不增加肥肉，更难。。

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02606838

B51F 2017-03-07 08:38

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确实啊

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16daa926

B52F 2017-03-12 19:58

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这种人要处死的

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GrandSlam

B53F 2017-03-30 23:28

（Und doch habe ich allein!）

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基因，肠胃问题，只能多运动（爆发性的练习），调整睡眠调整饮食，少吃多餐多蛋白，配合一些养肠胃的中药

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cacaca

B54F 2017-04-06 06:25

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其实都一样，健身解决一切

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1ce8eb55

B55F 2017-04-09 17:40

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中年自然肥了。

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ruomi

B56F 2017-04-09 17:44

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减肥的多增肥的少

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玛丽

B57F 2017-04-09 18:07

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老哥有Q嘛，我想和你探讨下增肌

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难顶啊

B58F 2017-04-09 20:11

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招仇恨呀

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烧你小p

B59F 2017-04-09 20:33

（233333）

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多吃些油炸东西，和垃圾食品肥应该不难啊

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SS

B60F 2017-04-10 00:34

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不是很懂你们挑食的人，肉不好吃吗！！

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丸呑み

B61F 2017-04-10 00:46

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如果你现在是在20岁左右的话，增肥对你来说，可以很简单的，只要你肯吃，就可以胖起来，当然不可能只吃正常的一日三餐，而且要吃宵夜，吃高能量食品

PS：在学校是不可能增肥的，等你出来了，就知道想减肥是很难的了

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