假定你是非病毒型的
1、不用戒撸,带有炎症因子的前列腺液要定期排出。但是要控制频率,按上面老哥说的一周一次就可以了;
2、饮食均衡,定时吃饭。不吃辣,不喝酒,多喝水
3、多运动,不要久坐。跑步是最好的,我试过效果也最显著
4、规律作息,早睡早起
5、保持良好心态(我个人认为最重要,主要病毒性以外的前列腺炎都可以自愈,你心态好可以加快这一过程,老是紧张兮兮的反而更糟)
6、药物可以要也可以不要。医生当初给我开了一瓶去火的中药丸,需要冰箱冷冻的栓剂、睡觉时贴的小腹炙贴,后两者有舒缓不适的效果。如果你确实很不舒服,可以让医生开药,但是长期治疗还是靠2345
7、睡前前列腺按摩可以一定程度缓解不适,具体网上搜一下
PS.不要忍精不射
祝早日康复