大宝

GF 2025-09-04 16:36

只看GF | | 小中大

+人们，腰肌劳损怎么救啊

疼好几天了，快站不起来了

顶端

凪原シオン

B1F 2025-09-04 16:37

（少说话）

只看该作者 | | 小中大

去看医生

顶端

303613e7

B2F 2025-09-04 16:38

只看该作者 | | 小中大

去医院，还能怎么救

顶端

大萝卜

B3F 2025-09-04 16:40

只看该作者 | | 小中大

躺着呗，要么你腰部运动做多了，要么你坐久一直不运动慢性损伤，反正都可能，这玩意儿快不了的。

顶端

shenchuan

B4F 2025-09-04 16:43

（。。）

只看该作者 | | 小中大

没事扭扭腰，自己按一按，揉一揉

顶端

赤子之心

B5F 2025-09-04 16:56

（未成乎心而有是非，是今日适越而昔至矣。）

只看该作者 | | 小中大

委中

顶端

路过之人

B6F 2025-09-04 16:56

（有什么有意思的事情吗？）

只看该作者 | | 小中大

路边找个盲人按摩？

顶端

Orga

B7F 2025-09-04 17:01

只看该作者 | | 小中大

疼狠了就买点止痛的药吃，不是特别严重基本都能自愈，再抽空练练核心，纠正坐姿

顶端

a9f83222

B8F 2025-09-04 17:09

只看该作者 | | 小中大

只能静养没特效药

顶端

特兰克斯丶

B9F 2025-09-04 17:14

只看该作者 | | 小中大

挂骨科拍片走医保，然后挂康复科

顶端

wuwuwuw

B10F 2025-09-04 17:14

（咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕）

只看该作者 | | 小中大

有病就去看医生，刷完医保用不了多少钱

顶端

憨厚農村人

B11F 2025-09-04 17:16

只看该作者 | | 小中大

是不是不動就沒事，一動就感覺觸電一樣

顶端

一个妹多哥

B12F 2025-09-04 17:49

（其实是个男德代言人）

只看该作者 | | 小中大

练深蹲和卷腹

顶端

c744bb15

B13F 2025-09-04 18:23

只看该作者 | | 小中大

救不了，这个只能严重了手术

顶端

大宝

B14F 2025-09-04 23:01

只看该作者 | | 小中大

回 11楼(憨厚農村人) 的帖子

对

顶端

水熊

B15F 2025-09-04 23:03

只看该作者 | | 小中大

趴着热敷，然后做拉伸，B站上视频有，主要是要休息。时间大概是3-7天。

顶端

沈凉

B16F 2025-09-04 23:03

只看该作者 | | 小中大

你这种麻木触电基本是腰椎间盘突出了，要么手术治疗要么只能缓解

顶端

殇若有情

B17F 2025-09-04 23:09

只看该作者 | | 小中大

看医生咯然后休息按摩锻炼

顶端

冻苹果

B18F 2025-09-04 23:54

（二次元的萝莉都是我的！）

只看该作者 | | 小中大

我以前还有腰椎盘突出，后来连着躺3，4天就好了，期间我还拍x光又贴药膏过敏什么的，都不够躺着好得快

顶端

向庭生

B19F 2025-09-05 00:42

（[email protected]）

只看该作者 | | 小中大

这个东西要保护好腰部平时不要久坐久站可以的话后面买个好点的人体工学椅上班的时候做能够让腰舒服很多

顶端

猫团子

B20F 2025-09-05 00:48

（熬夜得癌症似得难受）

只看该作者 | | 小中大

我一哥们腰突颈椎炎什么都占了，问过他说缓解疼痛可以试试俄罗斯黄马油，前几天给我爹妈买了一瓶试了试，说效果还不错。但是只是缓解疼痛，没有任何治疗效果，早点去医院。

顶端

e85e2b37

B21F 2025-09-05 00:53

（芜湖）

只看该作者 | | 小中大

先躺，然后有个死虫子动作比较好，我之前一个很寸的动作闪了腰躺了4天根瘫痪一样，第四天开始作，死虫子动作一下就恢复了好多能正常走动不痛了，前3天纯温养，还是是放假了

顶端

dcb0761c

B22F 2025-09-05 09:29

只看该作者 | | 小中大

痛就去医院啊

顶端

漫区特设

蜜柑计划

综合交流

人民囧府

+人们，腰肌劳损怎么救啊

回 11楼(憨厚農村人) 的帖子