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健身果然能忘记绝大部分烦恼,非常好
天蝎座,痴情男孩
情伤,为什么好不了呢
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vino1q23
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厉害了!
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回 2楼(9a0434ac) 的帖子
害,我请的私教,有个人带着教确实比较有效果,买了两个月课程花了4800,怎么说呢,只要我能走出来,什么都值得
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otkg
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(就想当个老司机而已。。。。。。)
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确实,我就喜欢跑步,跑步的时候最舒畅啦
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天蝎座活着就好
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(朧月君作为后宫王今天又被打死了....)
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等遇到更大的困难,就走出来了。因为注意力转移了。
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(朧月君作为后宫王今天又被打死了....)
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回 8楼(9a0434ac) 的帖子
估计负重过大了吧,别太拼命。我这边健身房里赛级的大牛基本都浑身是大小伤。
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回 7楼(久浅亿深) 的帖子
艹,看成天蝎座活就是好
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回 8楼(9a0434ac) 的帖子
那些让我深陷抑郁泥潭的人,我已经放弃了报复他们的想法,我只是希望我这辈子不要再见到他们就是最好的,找到一个爱我和我爱的人,过完这一生
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确实是这样的
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找点事做分散下注意力就好。
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让自己忙碌起来就不容易胡思乱想
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肌肉不会背叛你
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shenchuan
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跑步的时候带上蓝牙听歌,边听边跑,放空大脑
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练,给我疯狂的练,什么儿女情长很影响我行走江湖的
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回 11楼(9a0434ac) 的帖子
半月板伤了听从医嘱吧,等好了再说,不过不用腿的动作可以做,骨头嘎吱是没活动开,热身很重要,把要用到的关节都要活动开,做动作比如深蹲等需要大重量的复合动作要从低往上加让身体适应重量,还有刚开始练别上重量,先学动作,到处都能找到的,b站也很多
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终于有人理解了
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所以,你们健身听什么有没有歌单,给俺也整一个
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夜七落
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我刚巧是今天去办的卡,2年2200,有游泳池,步行15分钟到
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加油老哥
,希望你能找到新的热爱
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加油兄弟
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