现在就想问问大家平时怎么戒撸的

如题，我感觉再不克制克制我可以哪天一闭眼就没了，频率太高

                   每天至少一次差不多两年了我还有救吗

找个妹子聊天、健身，别让自己闲下来无所事事没目标

工作学习之外，找点其他事干，总之能让自己专注就行 天天冲，多半是闲的 还有就是，你要是没女朋友，手冲也完全没必要戒，控制频率就行。适当手冲也没害处，手冲之后的罪恶感有害

牡丹花下死
做鬼也风流

建议先在贤者模式下思考人生，认清自己的本质……
你觉得自己本质猪头，无力改变，那就保持现状。
你觉得自己还能抢救一下，就开始思考，为什么自己会忍不住挊，是游戏太诱惑，还是本子太刺激，或者片里的美人（“美人”一词有待商榷）无时不刻吸引着你。了解原因后对症下药，把花在看片看本子玩黄油的时间用到别的地方。
不然你只能等大彻大悟了。     

忍着

其他都是假的...
最有效除了切了就是"上锁+锁匙不归自己管"

花大价钱找个外围女.全套服务包夜.之后你就觉得撸管没意思.

才两年啊~就这

割以永治

才两年 我这。。。 我觉得我才没救了

戴上贞操锁

这个我有经验，天天戒撸，每天都是第一天

忙起来或者专注做一件事就不会想着冲，也就闲着才会想去冲。就像周末习惯性赖床，但如果有约会，啪一下就站起来了，那轮得到你赖床。

你這麽説...好像沒戒過.昨天剛擼完

最近有位叫緋赤艾利歐的vtb，关注了他之后我已经两周没撸了。