求助茶馆各位大佬，老妈最近更年期有什么好的解决办法

因为在外地读大学，不经常在家，最近回去聊天才知道老妈最近的困扰，天天晚上睡不着，然后白天又没精神，感觉整个人都消瘦了不少，也买过电视上说的什么静心口服液，没什么效果，饮食上也从米饭变成稀饭，说吃米饭太饱睡不着，虽然也没多大效果就是了，简直无解啊

失眠、没胃口、精神差，这个好像不一定是更年期啊，最近有去医院全面体检吗，有些病早发现就是一条命。

另外就是生活是否充实了，有时候太闲反而不开心，上一辈的人不像我们这一代，我们宅男巴不得一个人蹲家里玩，他们年纪大了只会觉得空虚麻木

可能需要让你老爹浪一点，多点活动，多点情趣，多点刺激