跑步摔倒然后住院了

医生说看着壮实没想到这么虚     出院要考虑继续跑吗  

卧槽。。。楼主是有多虚啊，我180斤的时候开始跑步减肥，刚开始只能跑跑道2、3圈（1000米左右）就累的不行，之后每天都跑，随时间跟体力慢慢加量，接着是5圈、8圈、10圈，后面基本是跑20圈（8公里，差不多每公里8分钟，跑一次就是1小时），大概是1个半月的时间就从2圈到20圈了。。总之楼主慢慢练，不要急于求成