我发现我可能是个心理变态怎么办

该怎么说呢，我在现实中大概像个弱气小受一样的性格。但是前一段时间我发现我有斗s的心理。和同学打闹的时候就会想象要是直接摁爆他的脑袋是多爽的感觉。那些个子小的人我轻轻用拳头揍会莫名其妙的爽快，并且想就这样捶死他该多爽。在内心也经常模拟活生生把人的脑袋敲烂的场景。感觉像高x一样。怎么办啊，我现在才高中。我感觉再这样下去我未来有一天一定会进橘子的。怎么办？？我是认真的，麻烦各位大佬支招。

找点事情发泄一下，我以前就是通过晚上跑跑步 ，大叫 大喊一会儿，然后洗个澡，然后再用收音机听听广播，听听知心大姐姐给人解决问题，这让就好过点，你也可以试试，也可以给知心大姐姐打电话，她们都很温柔的，（真希望以后也能找个知心大姐姐    ）